1 PRIMA LEZIONE 1



Seguendo le semplici istruzioni riportate nell'immagine sottostante potrete realizzare quella che in gerco è chiamata "cascata", ovvero il giro base con cui vi cimenterete le prime volte e poi utilizzerete come momento di sospensione tra un esercizio e l'altro.



CHIARIMENTI & SUGGERIMENTI:

  • La mano dominante (quella con cui si tengono il maggior numero di palline e con cui si inizia a giocolare) solitamente � la destra per i destrosi e la sinistra per i mancini;

  • Inizialmente è naturale avere la tendenza ad passeggiare in avanti mentre si giocola, per sopperire a ciò vi conviente immaginare di avere un muro davanti a voi e se questo ancora non bastasse mettetevi veramente davanti a un muro, magari a buccia d'arancia;

  • Le primissime volte non cercate di prendere tutte le palline perchè è naturale che queste vi cadano (ricordatevi che state appena iniziando e che non siete dei professionisti!) ma cercate di imparare il giro senza dover pensare a quale palla tirare, poi tutto sarà più facile.

    •


    Prossima lezione